Chế độ ăn chuẩn của cầu thủ Châu Âu giúp Văn Hậu trở nên cường tráng
Từ một chàng trai gầy ‘khô’, Đoàn Văn Hậu trở thành một cầu thủ có thể hình đô con chỉ sau nửa năm tập luyện tại Heerenveen. Bên cạnh những yếu tố chuyên môn trong tập luyện, cầu thủ sinh năm 1999 còn có một chế độ ăn uống gắt gao.
Trở về nước từ đầu tháng 8 sau khi kết thúc hợp đồng với Heerenveen, Đoàn Văn Hậu đã có những buổi tập đầu tiên với Hà Nội FC. Đức Huy ngạc nhiên với sự thay đổi của Văn Hậu”
“Lúc này, tôi thấy Văn Hậu đã có thể hình của một cầu thủ châu Âu. Chế độ dinh dưỡng của cậu ấy cũng khác. Tôi thấy Văn Hậu ăn ít chất bột hơn trước, thay vào đó ăn sáng rất nhiều với những thực phẩm giàu protein. Tôi đoán Hậu phải tăng 10kg so với trước.
Hiện tại, Hậu có thể hình và tư duy thi đấu rất khác, đó sẽ là lợi thế cho cậu ấy khi thi đấu ở V-League. Người Hậu đầm hơn nên đến chúng tôi khi tập luyện cũng còn ngại va chạm với Hậu".
Được biết Văn Hậu tự chuẩn bị bữa sáng và tối cho bản thân khi còn ở Heerenveen. Cầu thủ này ăn bánh mì phết bơ, hoa quả, trứng luộc vào bữa sáng (thường Hậu ăn 4 quả/bữa). Hậu tập trung ăn những thực phẩm giàu chất đạm và rau xanh. Buổi trưa Hậu sẽ ăn cùng các cầu thủ khác tại phòng ăn của Heerenveen.
Văn Hậu chia sẻ rằng bản thân thích nhất ức gà do lượng chất béo thấp cũng như có tác dụng duy trì cơ bắp. Chính vì vậy, việc kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học đã giúp Văn Hậu có một cơ thể cường tráng, khác xa so với một Văn Hậu gầy ốm năm xưa.
Sự thay đổi này giúp Đoàn Văn Hậu đạt mức chuẩn Châu Âu so với mặt bằng chung của các cầu thủ tại đây.
Đoàn Văn Hậu đang tập trung cùng Hà Nội FC để chuẩn bị cho những chiến dịch sắp tới. Dự kiến nhà ĐKVĐ V-League sẽ đá giao hữu với Viettel trong những ngày tới.
-
Đoàn Văn Hậu: "Tôi đang thực sự nhớ mùi cỏ"Hậu vệ người Thái Bình khẳng định mình đang rất thèm được ra sân thi đấu sau quãng thời gian quá dài nghỉ ngơi do dịch Covid-19.
-
Đoàn Văn Hậu đã sẵn sàng trở lại hội quân cùng CLB Hà NộiCLB Hà Nội chuẩn bị chào đón sự trở lại của ngôi sao có gần một năm thi đấu ở môi trường bóng đá châu Âu.
-
CHÍNH THỨC: CLB Hà Nội và Heerenveen chốt xong tương lai Đoàn Văn HậuVăn Hậu sẽ về Việt Nam và thi đấu trong màu áo CLB Hà Nội kể từ giai đoạn 2 của V.League 2020.
-
Đoàn Văn Hậu: "Để có 4 phút, không ai biết tôi đã trải qua những gì"Chính thức chia tay CLB SC Heerenveen để trở lại thi đấu trong màu áo Hà Nội FC, Đoàn Văn Hậu đã có lời nhắn gửi về quãng thời gian 10 tháng qua ở Hà Lan.
-
HLV KIM SANG SIK: TINH THẦN QUYẾT CHIẾN CỦA NGƯỜI VIỆT LÀ ĐIỀU RẤT QUAN TRỌNG
Ông gửi thông điệp tới người hâm mộ sau khi chính thức trở thành HLV trưởng tuyển Việt Nam -
VIDEO: LỄ RA MẮT HLV KIM SANG SIK
Ông Kim Sang Sik chính thức là HLV trưởng đội tuyển Nam và U23 Việt Nam -
Thái Lan đứng đầu thế giới, bất ngờ Việt Nam xếp thứ 33
Lần đầu tiên FIFA công bố bảng xếp hạng futsal, Thái Lan bất ngờ top 10. -
Tiền vệ Bích Thùy lập hat-trick, Thái Nguyên đại thắng Sơn La 5-0
Bích Thùy mở tỷ số cho Thái Nguyên, rồi ghi thêm 2 bàn nữa để ấn định chiến thắng 5-0
-
VIDEO: LỄ RA MẮT HLV KIM SANG SIKÔng Kim Sang Sik chính thức là HLV trưởng đội tuyển Nam và U23 Việt Nam
-
Thái Lan đứng đầu thế giới, bất ngờ Việt Nam xếp thứ 33Lần đầu tiên FIFA công bố bảng xếp hạng futsal, Thái Lan bất ngờ top 10.
-
Tiền vệ Bích Thùy lập hat-trick, Thái Nguyên đại thắng Sơn La 5-0Bích Thùy mở tỷ số cho Thái Nguyên, rồi ghi thêm 2 bàn nữa để ấn định chiến thắng 5-0
-
VAR sẽ hiện diện ở trận Thép Xanh Nam Định và Bình Dương và trận thủ đô Hà Nội gặp Thể Công Viettel tại vòng 17 V-LeagueBan tổ chức giải V-League thông báo VAR sẽ có mặt ở 2 trận cầu nóng bỏng nhất vòng đấu thứ 17.
-
Mariners vô địch AFC Cup ngay trong lần ra mắtCLB Úc đánh bại Al Ahed 1-0 để lên ngôi vô địch
-
HLV Kim Sang Sik sẽ được một cựu trợ lý của HLV Park Hang Seo hỗ trợHLV Kim Sang Sik có thể nhận được sự trợ giúp từ một cựu trợ lý thể lực của HLV Park Hang Seo
-
Đà Nẵng và CAND đều thua ở vòng 15 giải hạng NhấtCả Đà Nẵng và CAND đều để thua trận ở vòng 15 giải hạng Nhất quốc gia