Chế độ ăn chuẩn của cầu thủ Châu Âu giúp Văn Hậu trở nên cường tráng
Từ một chàng trai gầy ‘khô’, Đoàn Văn Hậu trở thành một cầu thủ có thể hình đô con chỉ sau nửa năm tập luyện tại Heerenveen. Bên cạnh những yếu tố chuyên môn trong tập luyện, cầu thủ sinh năm 1999 còn có một chế độ ăn uống gắt gao.
Trở về nước từ đầu tháng 8 sau khi kết thúc hợp đồng với Heerenveen, Đoàn Văn Hậu đã có những buổi tập đầu tiên với Hà Nội FC. Đức Huy ngạc nhiên với sự thay đổi của Văn Hậu”
“Lúc này, tôi thấy Văn Hậu đã có thể hình của một cầu thủ châu Âu. Chế độ dinh dưỡng của cậu ấy cũng khác. Tôi thấy Văn Hậu ăn ít chất bột hơn trước, thay vào đó ăn sáng rất nhiều với những thực phẩm giàu protein. Tôi đoán Hậu phải tăng 10kg so với trước.
Hiện tại, Hậu có thể hình và tư duy thi đấu rất khác, đó sẽ là lợi thế cho cậu ấy khi thi đấu ở V-League. Người Hậu đầm hơn nên đến chúng tôi khi tập luyện cũng còn ngại va chạm với Hậu".
Được biết Văn Hậu tự chuẩn bị bữa sáng và tối cho bản thân khi còn ở Heerenveen. Cầu thủ này ăn bánh mì phết bơ, hoa quả, trứng luộc vào bữa sáng (thường Hậu ăn 4 quả/bữa). Hậu tập trung ăn những thực phẩm giàu chất đạm và rau xanh. Buổi trưa Hậu sẽ ăn cùng các cầu thủ khác tại phòng ăn của Heerenveen.
Văn Hậu chia sẻ rằng bản thân thích nhất ức gà do lượng chất béo thấp cũng như có tác dụng duy trì cơ bắp. Chính vì vậy, việc kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học đã giúp Văn Hậu có một cơ thể cường tráng, khác xa so với một Văn Hậu gầy ốm năm xưa.
Sự thay đổi này giúp Đoàn Văn Hậu đạt mức chuẩn Châu Âu so với mặt bằng chung của các cầu thủ tại đây.
Đoàn Văn Hậu đang tập trung cùng Hà Nội FC để chuẩn bị cho những chiến dịch sắp tới. Dự kiến nhà ĐKVĐ V-League sẽ đá giao hữu với Viettel trong những ngày tới.
-
Đoàn Văn Hậu: "Tôi đang thực sự nhớ mùi cỏ"Hậu vệ người Thái Bình khẳng định mình đang rất thèm được ra sân thi đấu sau quãng thời gian quá dài nghỉ ngơi do dịch Covid-19.
-
Đoàn Văn Hậu đã sẵn sàng trở lại hội quân cùng CLB Hà NộiCLB Hà Nội chuẩn bị chào đón sự trở lại của ngôi sao có gần một năm thi đấu ở môi trường bóng đá châu Âu.
-
CHÍNH THỨC: CLB Hà Nội và Heerenveen chốt xong tương lai Đoàn Văn HậuVăn Hậu sẽ về Việt Nam và thi đấu trong màu áo CLB Hà Nội kể từ giai đoạn 2 của V.League 2020.
-
Đoàn Văn Hậu: "Để có 4 phút, không ai biết tôi đã trải qua những gì"Chính thức chia tay CLB SC Heerenveen để trở lại thi đấu trong màu áo Hà Nội FC, Đoàn Văn Hậu đã có lời nhắn gửi về quãng thời gian 10 tháng qua ở Hà Lan.
-
Chiếc ghế HLV Công an Hà Nội lại nóng
HLV ngoại nổi tiếng sẽ sang đàm phán hợp đồng -
Hàng loạt CLB bóng đá Việt Nam được cấp phép dự AFC 2024/25
Ban Cấp phép LĐBĐVN quyết định cấp phép các CLB dự AFC mùa tới -
5 cầu thủ Hà Tĩnh thừa nhận sử dụng ma túy, bị khởi tố và tạm giam
Cơ quan chức năng khởi tố và bắt tạm giam 5 cầu thủ Hà Tĩnh vì tội tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy -
Đội bóng của HLV Park khiến HLV Kim ấn tượng
Đội bóng do HLV Park làm cố vấn thắng trận trước mặt HLV Kim
-
Hàng loạt CLB bóng đá Việt Nam được cấp phép dự AFC 2024/25Ban Cấp phép LĐBĐVN quyết định cấp phép các CLB dự AFC mùa tới
-
5 cầu thủ Hà Tĩnh thừa nhận sử dụng ma túy, bị khởi tố và tạm giamCơ quan chức năng khởi tố và bắt tạm giam 5 cầu thủ Hà Tĩnh vì tội tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy
-
Đội bóng của HLV Park khiến HLV Kim ấn tượngĐội bóng do HLV Park làm cố vấn thắng trận trước mặt HLV Kim
-
Philippines đăng ký quốc tịch cho 8 cầu thủ, chuẩn bị cho trận gặp Việt NamHLV đội tuyển Philippines tiết lộ khả năng sử dụng 8 cầu thủ nhập tịch khi gặp lại đội tuyển Việt Nam trong trận lượt về vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á.
-
HLV ĐT Indonesia tự tin trước vòng loại World Cup 2026Ông Shin Tae Yong đặt mục tiêu cao cho ĐT Indonesia.
-
Trợ lý HLV Việt Nam tham gia trợ giảng khóa đào tạo HLV FutsalTrợ lý HLV ĐT Futsal Việt Nam làm trợ giảng khóa đào tạo HLV do AFC tổ chức
-
Rời Công an Hà Nội, HLV Kiatisak có thể dẫn dắt U23 Thái LanHLV Kiatisak Senamuang được dự đoán sẽ dẫn dắt ĐT U23 Thái Lan sau khi bất ngờ từ chức ở Công an Hà Nội.